Mentális egészség a mindennapokban - stresszkezelés és a kiégés megelőzése egyetemistaként

A Sapientia EMTE Tanárképző Intézete előadást szervez a Csíkszeredai Karon 2026. május 4-én Mentális egészség a mindennapokban-stressz kezelése és a kiégés megelőzése egyetemistaként címmel. Az egyetemi évek tele vannak kihívásokkal: vizsgák, határidők, folyamatos teljesítménykényszer. Ezek miatt a mindennapi stressz könnyen felboríthatja a lelki egyensúlyt. De honnan tudhatjuk, hogy „csak” stresszes időszakról van szó, és mikor kezdünk a kiégés felé sodródni? Az előadás során szó lesz a mentális egészség és a jóllét jelentőségéről, a stressz és a kiégés jeleiről, valamint olyan egyszerű, mégis hatékony megküzdési stratégiákról, amelyek segíthetnek megőrizni az egyensúlyt a pörgős egyetemi mindennapokban.

Előadók:

Simó Irma klinikai pszichológus, mentálhigiénés szakember, szupervizor
Takács Henrietta klinikai pszichológus, pszichológiai tanácsadó
Időpont: 2026. május 4., hétfő, 18:00

Helyszín: Sapientia EMTE Csíkszeredai Kar, Nagy Aula

Az Európai Unió finanszírozásával. Az itt szereplő vélemények és állítások a szerző(k) álláspontját tükrözik, és nem feltétlenül egyeznek meg az Európai Unió vagy az Európai Oktatási és Kulturális Végrehajtó Ügynökség (EACEA) hivatalos álláspontjával. Sem az Európai Unió, sem az EACEA nem vonható felelősségre miattuk.

Projekt: A nemzetközi hallgatók létszámának növelése és a hallgatói lemorzsolódás megelőzése a Kárpát—medencei felsőoktatási intézményekben

Projektazonosító: 2025-1-HU01-HED-000364143